При къмпингуване на откритовсички фактори на външната среда ще повлияят на комфорта наспане. И така, как можете да си осигурите комфортен сън? Имайте предвид следните точки.
- Далеч от по-лоша среда
- Достатъчно облекло
- Насищане
- Затопляне
- .ПЪЛНА ВОДОПРОМОЩНОСТ
Далеч от по-лоши условия
Палатката, разположена на удобно място, може да добави около 30 градуса към температурата.
Не избирайте да лагерувате на дъното на поток, защото дъното на потока е мястото, където се събира студеният въздух, и не лагерувайте на линията на билото. Изберете подветрената страна или гората, използвайте спален чувал или използвайте или изкопайте дупка за сняг.
Достатъчно облекло
За предпочитане е да имате шапка. Защото половината от топлинната енергия на тялото се разсейва от главата.
А също така планинските водачи казват, че ако не си легнете с всичките си дрехи, значи носите твърде много.
Satiety
Foodis fuel. Не изпразвайте стомаха си преди лягане, най-добре е да хапнете някаква висококалорична храна. В същото време достатъчното количество вода е много важно за метаболитната функция на организма.
Когато се чувствате уморени, събуждате се от жажда, когато спите, или когато искате да пиетевода, трябва да пиете повече вода.
Честотата на уриниране е около четири до пет пъти дневно, а урината за предпочитане трябва да е прозрачна. Ако тя е жълта, това означава, че организмът вече е дехидратиран.
Затопляне
Не се заравяйте вспалния чувал веднага след пристигането си в лагера. Изяжте добра и достатъчна вечеря и топли напитки, разходете се преди сън，не приемайте потта за стандарт, стоплете тялото си и след това спете добре.
Обемността на спалния чувал – спалният чувал не топли и не се затопля, той само забавя или намалява отделянето на топлина от тялото (най-добрият начин е тялото да съхранява повече топлина).
Поради това, че новият спален чувал е притиснат твърде дълго в калъфа за спален чувал, когато се използва за първи път, обемността ще бъде малко по-лоша и няма да е достатъчно топъл. Най-добре е да разпънете спалния чувал след поставянето на палатката, за да стане пухкав. Колкото по-дълго време, толкова по-добреподложката за спане, която е доста обемиста и удобна.
Цялостна водоустойчивост
Всяка мокра подложка за спане може да бъде непосилна и неудобна. Ако не разполагате с водоустойчива калъфка за спален чувал, вместо нея използвайте голяма торба за боклук. Дръжте външната палатка или ъгъла на вътрешната палатка далеч от спалния чувал.
При лошо време вътрешната палатка ще събира водни капки, така че прозорците на палатката трябва да бъдат леко отворени, за да може тя да се проветрява. Когато дъждът свърши, спалният чувал може да се извади и да се изсуши, а ако вали сняг, той може да се разпръсне директно в палатката.
Свързани статии：
Най-добрият спален чувал на 2022 г. – Naturehike
5 умения за къмпингуване на палатка
