Съвети за къмпинг

Някои опасности, с които може да се сблъскате при къмпингуване?

• Човешки фактори
• Околна среда
• Климат
• Смесени фактори

Управление на кризи, причинени от човешки фактори

• Table of Contents

  Toggle

  Напускане на екипа

В дивата природа е много опасно да напуснете екипа.

За да се избегне тази ситуация, преди тръгване трябва отново и отново да се подчертава дисциплината; трябва да се организира заместник на ръководителя на екипа, който да отлага.

Когато отделни членове на екипа временно напускат екипа поради физическо отслабване или други причини (например отиване до тоалетна насред пътя), те трябва незабавно да уведомят предишния екип, за да си почине преди спирането, и да организират специален човек, който да придружи отделния член на екипа, за да напусне екипа. Независимо от ситуацията, в екипа трябва да има повече от двама души. Действайте, строго забранено е да действате самостоятелно.

В същото време бъдете подготвени в случай, че напуснете екипа:

1. Всички членове на екипа трябва да са наясно с дневното разстояние и времето за достигане на дестинацията и не могат да разчитат на лидера и да го следват сляпо.
2. Всеки трябва да носи необходимото лично оборудване, като карти, компаси, чайници, храна, лампи и спасителни кутии. Не трябва да има ситуация, в която няколко души да споделят определено оборудване.
3. В случай на напускане на екипа, ако сте убедени, че можете да продължите към целта си, трябва да продължите да се движите напред, докато не срещнете съотборниците си (не се препоръчва); ако имате ограничена физическа подготовка или се паникьосвате прекалено много, трябва да останете там, където сте, и след това да намерите начин да се върнете Маршрутът на групата или последното място за лагеруване, за да намерите убежище, изчаквайки спасяването на съотборниците си.
4. Ръководителят на екипа трябва винаги да обръща внимание на преброяването на броя на хората. Щом се установи, че някой е напуснал екипа и не се е върнал, той трябва незабавно да организира целия екип или да изчака на място, или да изпрати някого да търси.

• Загубили се

в дива среда извън утъпкания път. Особено в гората, където растат храсти или където има големи камъни, е лесно да се изгубите несъзнателно, защото не можете да видите следи от стъпки. Понякога е възможно да се изгубите в дъжд, мъгла или вечер поради липса на видимост.

Когато се изгубите, никога не изпадайте в паника и се разхождайте. Това само ще ви накара да се дезориентирате още повече. Преди всичко трябва да е тихо. починете си за малко. След това се опитайте да намерите мястото, в което имате доверие. Отбележете се по пътя. И запишете местоположението на тези маркировки в тетрадката.

За да избегнете повторно изгубване, след като се върнете на мястото, в което сте уверени, опитайте отново, като първо изберете посоката си. Правете маркировки по пътя и обръщайте внимание на заобикалящия ви терен, релефни форми или природни обекти, докато намерите правилната посока, и изпратете сигнал за бедствие в подходящ момент.

• Не успяхте да стигнете до лагера, както беше планирано

При извършване на полеви дейности, ако е по-късно от планираното време и небето се стъмни, преди да пристигнете на местоназначението, трябва да предприемете следните мерки:

1. Ако разстоянието е очевидно, текущото местоположение също е сигурно, а дестинацията не е далеч, можете да запалите светлините и да продължите.
2. Ако обаче настъпят други неблагоприятни обстоятелства, като например дъжд и понижаване на температурата, или се загубите и не можете да се върнете на първоначалното място, или ако някой от членовете на екипа не е добре. Или ако е опасно да се действа на тъмно, трябва да решите да останете да нощувате в местния район като предпазна мярка. По това време, ако имате палатка и търсите място, където да разположите лагер, можете да разположите лагер за нощувка по обичайния начин. Ако обаче не носите палатка или теренът е на склон и не можете да разположите лагер, трябва да носите колкото се може повече дрехи и да се топлите. Ако носите храна и печки, можете да приготвяте храна.
3. За да предотвратите инциденти, е необходимо да развиете навика да носите много вода и храна за спешни случаи.

• Срещате отровна змия

При среща с отровна змия в природата. Това често се случва в следните ситуации: случайно настъпване на змия; надраскване на клон и докосване на змия; намиране на змия при опаковане на раницата сутрин и т.н.

Това е причинено от пешеходци, които навлизат в територията на змиите. Тези случайни контакти ще предизвикат голяма паника, а веднъж ухапана от инстинктивната самозащита на отровна змия, тя е много опасна. Мярката за предотвратяване на ухапвания от змии е да се подготви бастун и да се препаше змията, докато се разхождате, защото змиите рядко нападат активно хората и при уплаха ще си тръгнат разумно. Ако откриете отровна змия, най-добре е да я избягвате. Това е най-доброто. Начинът да избегнете ухапвания.

В допълнение, когато извършвате дейности на терен, особено на места, където змиите се срещат често. Просто носете шапка, яке с дълъг ръкав и панталони със силна защита на краката и здрави ботуши. И носете със себе си лекарство против змии. Когато трябва да уловите или убиете отровни змии. Опитайте се да използвате камъни или клони във формата на буквата „Y“, за да ударите или контролирате главата на отровната змия, опитайте се да не докосвате змията с ръце и поставете змията в платнена торба. Тъй като зъбите на отровната змия са извити навътре, не е лесно да нарани хората в платнената торба (бел. прев: Хващането на змия е много опасно, не го опитвайте с лека ръка)

• Срещате звяр

С изключение на гладни хищници или ранени зверове. Обикновените животни рядко нападат активно хора. Докато не ги нападнем, те няма да ги нападнат. Доста опасно е обаче, когато се срещнем на тесен път или когато храната, която носим, ги привлича. Говоренето на висок глас и свиренето със свирка, докато сте в движение, ще изплаши някои диви зверове. Те ще си тръгнат разумно. Ако неочаквано срещнете мечки, глигани и други диви зверове, не се паникьосвайте прекалено. Бавно го наблюдавайте, продължавайте да се усмихвате и да се отдалечавате.

Не се приближавайте до тях, понякога звярът сам ще си тръгне. Когато срещнете вълци или диви кучета, не се обръщайте и не бягайте. Трябва да приклекнете и да вземете камъни и дървени пръчки. И се върнете до каменната стена или голямото дърво, за да им попречите да ви нападнат отзад, и изчакайте възможност да се покатерите на дървото, за да се укриете.

• Ухапвания от комари, тормоз от пиявици

Има два вида комари, които хапят хората:

Едните са кръвосмучещи насекоми, като комари, мухи и комари. След ухапване то е не само непоносимо, но и разпространява сериозни заболявания като малария и енцефалит. Превантивният метод е използването на спрей срещу комари или намотки за комари, но това ще замърси околната среда. Сравнително екологосъобразният метод е да се пуши или да се използват естествени растения, предпазващи от насекоми, като туберкулоза и лечебна хризантема. На местата, където има много комари и конски мухи, поне всеки ден старателно измивайте кожата на цялото тяло със сапун и трябва да носите със себе си лекарства против комари, като например масло за отблъскване на вятъра.

Другото е пчела, оса, вечерник и др. След като бъдете ухапани от пчела, оса или Веспа, отначало ще почувствате болка, а след това раната ще се подуе и възпали. След ухапване от пчела обикновено в раната остават торбички. Трябва да изстържете другите с ножче и да измиете раната със сапун и вода. Хората, които са склонни към анафилактичен шок, трябва винаги да носят със себе си лекарства и да казват на другите как да използват тези лекарства за себе си при спешен случай след ухапване.

• Падащи скали от голяма надморска височина

Ако се натъкнете на сериозно скално падане, трябва да се възползвате от пролуката, в която падането е спряно, и бързо да избягате от мястото. Трябва да потърсите големи скали или ъгли, които могат да избегнат скалното падане, за да преминете предварително. По-подходящо е да предпазите главата си, като носите някакво защитно оборудване (например каски, дебели дрехи, дървени дъски, железни гърнета и т.н.).

Трябва да се опитаме да направим всичко възможно, за да избегнем падането на скали, причинено от човека. Ако случайно докоснете скала на скалисто място, трябва да извикате „Внимавайте за падане на скала“ и да уведомите хората отдолу, за да избегнете големи инциденти. Когато екипът се сблъска със склонна област, която може да предизвика скално падане, трябва да се поддържа безопасно и подходящо разстояние.

• Силен дъжд

Когато се сблъскате със силен дъжд, ръководителят на екипа трябва да вземе бързо решение въз основа на участъка от пътя и размера на дъжда, както и на физическото състояние на членовете на екипа, да продължи да марширува или да избегне дъжда.

1. При продължаване на придвижването, поради силен дъжд, който влияе на видимостта, трябва да се обърне по-голямо внимание на определянето на посоките. Дъждът и мокрите пътища са хлъзгави, използвайте обезопасителни въжета, когато е необходимо, за да осигурите безопасност.
2. При укриване от дъжда, поддържайте топлина, предотвратявайте удари от мълнии и планински наводнения.
3. При среща с проливен дъжд по време на лагеруване: A. Преценете дали да вземете решение за прехвърляне на лагера въз основа на околния терен и размера на дъжда и преместете палатката на безопасно място; B. Укрепете палатката и изкопайте отводнителни канавки; C. Извадете допълнителните предмети в палатката Организирайте ги, сложете ги в раница и бъдете готови за евакуация по всяко време; D трябва да излизате на дежурство на смени. След като откриете опасности като внезапни наводнения и кални свлачища, незабавно евакуирайте палатката.

• Мълния

1. Кумулативният облак с форма на кула в небето лесно образува гръмотевици и мълнии, когато завали дъжд.
2. Косата е изправена или кожата трепери, лесно е да бъде ударена от мълния.

Предотвратяване:

1. Ако времето предвижда гръмотевична буря.
2. Не се движете в тесни долини или котловини.
3. Не отивайте на високи и открити места за дейности.
4. Отделяйте внимание на това дали купесто-дъждовната облачност се увеличава или не.

Начини за избягване на удари от мълнии:

1. Наблюдавайте астрономическите условия, за да прецените промените във времето. Необходимо е бързо да намерите убежище от дъжда, преди да е заваляло. Ако в дивата природа има пещера, можете да се скриете в нея. Строго забранено е да се криете в ламаринени къщи. По-добре е да се скриете под скалите. Ако искате да се скриете до голямо дърво или голяма скала, избягвайте да се криете директно под нея. Вместо това приклекнете, за да избегнете опасността, в кръг, който е леко отдалечен от тези скрити обекти и има същия радиус като тези скрити обекти. Според изследванията ефектът на мълниезащитата е най-значим, когато височината е една пета или по-малко от височината на тези дървета и скали.
2. За да не влизате на място, което е мокро или вече има вода, най-добре е да стъпите върху пластмасова кърпа или раница и други изолатори. Също така носете дъждобран, за да избегнете намокряне. Ако се намирате в открита долина или ливада, потърсете ниски места, за да приклекнете, вместо да легнете. Ако е на бреговата линия, има много малки скали, няма къде да се скриете, намерете ниско разположен клек, не използвайте мобилен телефон, можете да съберете краката си, да поставите ръцете си на коленете и да се наведете напред (не можете да седнете на земята или на малки скали) ).
3. Не носете никакви метални предмети по тялото си. Вземете всички метални предмети, които носите по тялото си, и ги сложете в раницата си, особено металните рамки на очилата, катарамите на коланите, пръчките за трекинг и т.н. трябва да бъдат свалени. Също така е важно да се отбележи, че всички не трябва да се събират заедно, за да се избегнат колективни бедствия.
4. Когато има мълнии, не се крийте под никакви мълниезащитни съоръжения.

Забележка:Когато планината е покрита с гръмотевични облаци, гръмотевиците и мълниите ще ударят и отстрани. Затова трябва да обърнем специално внимание; билото е много опасно. По-безопасно е да се скриете в района на плоската стена под билото.

Не се струпвайте на едно място. Опитайте се да заемете ниска поза. Свалете всички метални предмети и ги сложете в раницата си. При гръмотевична буря също така е добре да пресечете бреговата линия и да се скриете на място, където има много малки скали. Ако има големи скали, можете да се скриете в рамките на същата височина като големите скали, но не забравяйте да не се придържате към големите скали; ако сте в гората, можете да се скриете в рамките на същото разстояние като височината на гората, но не директно под голямото дърво. Да, всичко! Имайте предвид, че малко вода лесно предава електричество, така че мястото, където има вода, е много опасно. Строго забранено е да се стои във водата. По-безопасно е да застанете на подложка или да стъпите на раницата.

Управление на кризи:

1. Окажете първа помощ навреме и все още имате шанс да оцелеете, така че не можете да се откажете.
2. Пациентът ляга по гръб, съблича се и се разсъблича.
3. Изкуствено дишане, кардиопулмонална реанимация.
4. Използвайте пръсти или игли, за да прободете акупунктурната точка Ренжонг, Шишуан (десетте пръста), Юнцюан, Минмен.
5. Когато има сърцебиене и дишане, изпратете навреме в болницата.

• Наводнение

Прекъснатите валежи са склонни към наводнения. Оказва се, че бистрата вода внезапно е станала мътна, което е предвестник на същото внезапно наводнение. По това време трябва първо да изберете висок връх на дърво като убежище и своевременно да се преместите на по-високо място. Ако за съжаление паднете във водата, трябва отчаяно да се хванете за раницата си (раницата може да действа като спасителен пояс) или да се хванете за големите дървета, които са се втурнали с наводнението. Не подценявайте силата и скоростта на внезапните наводнения. Течащата вода на малък поток често е причинена от проливни дъждове от горните части на реката. Дъждовната вода ще потече надолу и ще се превърне в огромен планински поток в рамките на няколко минути. Ако туристите се намират в потока, те лесно биват отмити от наводнението, което води до жертви.

Превенция:

(1), освен ако не става въпрос за добре подготвена трасировъчна дейност, не се разхождайте покрай потока.

(2), през летния дъждовен сезон или след проливни дъждове, не стъпвайте в потока.

(3) Не оставайте в реката, за да почивате, когато вали, особено надолу по течението.

(4). Когато започне да вали, бързо напуснете течението на реката и отидете до възвишенията от двете страни на брега.

(5) Не се опитвайте да преминете по мост, който е бил залят от речни води, и бързо напуснете течението на реката.

Управление на кризи:

(1) Времето е лошо и се влошава по време на дейностите в каньоните и долините. Когато вали, обръщайте голямо внимание на промените в количеството на валежите.

(2) Когато се открие бърз поток на водата, мътност и гниещи дървета, смесени с пясък и кал, това е предвестник на внезапни наводнения и трябва бързо да стоите далеч от реките и долините.

(3) Ако за съжаление паднете в бурната река, трябва да прегърнете или да се хванете за скалите, стволовете на дърветата или лианите на брега, да се опитате да се изкачите обратно на брега или да изчакате спасяването на спътниците си.

• Блато

Топографията на блатото се формира главно от ситуацията. Линията на сливане, образувана от двата склона на хребета по пътя, вкарва събраната дъждовна вода в резервоара след сравнително дълго разстояние и отмива почвата и финия пясък с дъждовната вода, а дъждовната вода се стича, когато навлезе в резервоара. Отиде в резервоара, но калта с тинята остана, образувайки блато – блато.

Приятно напомняне: Когато пресичате реката в канавката до водоема или в речното корито, трябва внимателно да наблюдавате топографията и да изберете подходящ твърд участък за пресичане на реката. Ако можете да я заобиколите, не рискувайте. Преди да преминете реката, подгответе въжетата и действайте по тактиката на колективно преминаване на реката в дивата природа.

Превенция:

1. Когато групата пътува, ако се натъкне на блата и влажни зони, обърнете внимание на наблюдението и оценката на рисковете и не рискувайте.
2. При преминаване всеки 5 души се свързват с въжета, а разстоянието между хората се поддържа на 2 до 3 метра. Някои членове на екипа за съжаление попадат в блатото и могат да получат своевременна помощ от съотборниците си.

Управление на кризи:

1. Ако от време на време попадате в блатото, не се движете. Като се бориш усилено, само ще потъваш все по-дълбоко.
2. Можеш да разхлабиш ремъка на раницата, да сложиш ремъка на раницата зад себе си, да легнеш по гръб върху раницата и да издърпаш единия си крак, а след това да издърпаш другия. Или пък да поставите раницата на гърдите си, да легнете по гръб и да „изплувате“ от блатото.

• Горски пожари

В допълнение към пожарите, причинени от мълнии и сухо време, човешката небрежност е най-голямата скрита опасност от горските пожари.

Трябва да се обърне внимание на безопасността на огъня в природата и системата за палене на огън в природата да се контролира стриктно, както и да не се хвърлят угарки от цигари и жарава.

При организиране на пикник пригответе кофа с вода или пясък и я поставете до огнището, готова за използване по всяко време. Когато се оттегляте от лагера, преди да го напуснете, огънят трябва да бъде напълно угасен.

При възникване на планински пожар се опитайте да потушите огъня в ранния стадий на горене; когато огънят излезе извън контрол, опитайте се да избягате на безопасни места, като планината или брега на реката, доколкото е възможно, за да избегнете попадане в капана на огъня. Такива, които са били обсадени от огъня. Можете да се предпазите, като изсечете или запалите инициала, а след като огънят изгори, използвайте околните гори и храсти, за да образувате открита площ.

• Земетресение

Когато настъпи земетресение, незабавно изгасете огъня и избягайте на открито поле или под дърво възможно най-скоро. Склоновете на планините са много опасни. Земетресението може да предизвика кални свлачища. Никога не влизайте в пещера.

• Срутища

Срутищата са широко разпространени по планинските склонове, по бреговете на реки и езера, както и по крайбрежията.

Условия на образуване:

1. Обикновено на стръмни планински склонове над 50 метра или на реки, езера или брегове, с наклон 30-60 градуса.
2. След развитите карстови пукнатини и разрушени структури. Появява се главно по време на проливни дъждове и в сезоните на топене.
3. Особено когато посоката на скалния пласт и повърхността на разлома есъвместима с планинския склон, срутването е по-вероятно.
4. По време на проливни дъждове или след последователни дни на проливни дъждове, естествените или изкуствените склонове лесно могат да доведат до свлачища и срутвания след инфилтриране на голямо количество дъждовна вода.

Превенция:

1. По време на проливни дъждове или след няколко дни на проливни дъждове избягвайте да се приближавате или да оставате в близост до стръмни планински склонове.
2. Когато от долната част на склона или от отводнителния отвор изтече голямо количество кална вода, това показва, че водата в склона е наситена, а в средата или горната част на склона има пукнатини или новообразувани каскади, разкриващи прясна почва, като всички те са свлачища. Предвестниците на срутването трябва да са далеч от тези склонове възможно най-скоро.
3. Ако свлачище се срути и блокира пътя, не се опитвайте да стъпвате върху плаващата кал, за да се придвижите напред. Трябва незабавно да се отдръпнете и да намерите друга безопасна пътека, за да продължите пътуването или да го спрете.

Управление на кризи

1. Сметниците са обхванати от свлачища. Не се опитвайте да ги спасявате сами, за да избегнете повече жертви.
2. Незабавно уведомете съответните отдели, за да подготвят подходящи инструменти за спасяване.

• Свлачище

Разделени са на четири категории според скоростта:

Високоскоростни свлачища-най-опасните, всяка секунда се образуват свлачища с дължина от няколко метра до десетки метри

Основни характеристики на свлачищата: Свлачищата се появяват предимно в сезона на проливните дъждове и топенето на снеговете и ледовете и имат характеристиките на проливен дъжд и силен дъжд, лек дъжд и малко приплъзване и без дъжд.

• Кални свлачища

Времето, когато възникват кални свлачища, обикновено е сезонът на гръмотевичните бури през юли и август всяка година.

Как да определим появата на кални потоци?

1. Най-нормалният поток внезапно спира или наводнението внезапно се увеличава и има повече дърва за огрев и дървета.
2. От дълбоката долина се чува рев на влак или приглушен гръм. Дори и да е изключително ниско, трябва да се определи, че се е образувало свлачище и трябва бързо да се напусне.
3. Гълбоките долини на речните долини внезапно се затъмняват и има свлачища и те трябва бързо да се напуснат, или като планински потоци, или като кални свлачища.

Превенция:

1. Не влизайте в долината при силен дъжд или непрекъснат дъжд в продължение на няколко дни и се пазете от планински потопи, свлачища и кални срутища.
2. Дебилните потоци често изостават от проливните и обилните дъждове.
3. Не оставяйте пукнатина.

Управление на кризата:

1. Не можете да бягате нагоре или надолу по канавката. Вместо това трябва да бягате към склоновете от двете страни, като бързо напускате реката, долината и долинните райони.
2. Не оставайте на склон, където почвата е мека, а основната почва е нестабилна
3. Евакуирайте се на място, където основата е стабилна и относително устойчива.
4. Не се изкачвайте нагоре по дерето, за да го избегнете.

• Топлинен удар

Причини: висока температура, неподходящо облекло, липса на вода, прекомерна умора, твърде дълго, лош сън.

Подтипове: застрашаващ топлинен удар, лек топлинен удар, дълбок топлинен удар.

Аура на топлинния удар: замаяност, главоболие, напикаване на устата, прекомерно изпотяване, гадене, слабост на крайниците, ускорен пулс.

Лекият топлинен удар: невнимание, объркване на съзнанието и некоординирани движения. Кожата е лепкава, телесната температура често е над 38 градуса, цветът на лицето е зачервен, изпотява се обилно, кожата е гореща, а крайниците са топли и студени.

Теплинни крампи: Изпотяват се много, пият се през устата и предизвикват мускулни спазми (известни като крампи).

Изолация: Прякото излагане на слънце причинява увреждане на мозъчните клетки.

Синдром на топлинно изтощение: Прекомерна дехидратация, липса на сол, напреднала възраст.

Тежък топлинен удар:

Предотвратяване:

1. Разумно организирайте времето за активност, тръгвайте рано и се връщайте късно вечер, като избягвате горещото време по обяд. Осигурете достатъчно време за сън преди заминаване. Не участвайте в дейности с лошо настроение или работно напрежение.
2. главата се охлажда и разсейва топлината за кратко време. Участвайте в дейности и носете подходящо облекло, което може да разсейва топлината. По време на пътуването накисвайте шапката с вода колкото е възможно повече, за да охладите главата по подходящ начин. Когато се разхождате на място, където слънцето не може да ви облъчва, свалете своевременно шапката, за да разсее топлината за кратко време;
3. направете почивка и изберете място, за да избегнете слънцето и да се проветрите. По време на пътуването направете дълга почивка и изберете място, където можете да избегнете горещото слънце и да имате добре проветрено и прохладно място за почивка. Когато почивате, трябва бързо да свалите раницата, да свалите шапката, да разкопчаете копчетата на ръкавите и яката и да вдигнете панталоните с високи крачоли, за да разсеете бързо топлината.
4. Внимавайте за ритъма на ходене и избягвайте прекомерната умора. Малко количество, няколко пъти, научно и разумно, своевременно допълвайте вода и солени храни, правилно съчетавайте някои богати на електролити спортни напитки.

Управление на кризисни ситуации

1. Следете, проветрете, излезте от среда с висока температура. (Носете малък брой ледени напитки и кубчета лед)
2. Поднесете на пациента няколко освежаващи напитки или електролитни напитки, за да добавите вода навреме.
3. Повдигнете краката на пациента и нанесете охлаждащо масло, Fengyoujing, перорално човешко хапче, десет капки вода, вода Huoxiangzhengqi, прах за спешни походи и други лекарства за предотвратяване на топлинен удар върху подходящата позиция на главата. (4) След като пациентът се събуди, вижте дали ситуацията на възстановяване продължава пътуването. Ако не, той трябва да бъде придружен от специално лице и своевременно изпратен в болница.

• Загуба на температура

(Какво е температура, отчитаща вятъра? Какво представлява вятърът на голяма надморска височина? Какво е централна телесна температура? Справка: Централната телесна температура на човешкото тяло е 36,5-37 градуса, а повърхността на ръцете и краката е 35 градуса)

Причини за хипотермия: студени и влажни дрехи, студен вятър върху тялото, глад, умора, старост и немощ.

Симптоми на хипотермията: усещане за студ, студени крайници, постоянно треперене, бледо лице, загуба на паметта, неясен говор, неконтролируеми мускули, бавни реакции, промяна в темперамента или загуба на разсъдъка, бавен пулс, загуба на съзнание.

Референтна температура:

• 40 градуса-препоръчителна температура за затопляне на тялото
• 37 градуса-нормална
• 35 градуса-има признаци на хипотермия, треперене.
• 33 градуса-тежка степен, объркване.
• 30 градуса-няма усещане за акупунктура
• 28 градуса-смърт

Управление на кризата:

[Препоръчително е да се запомнят две думи, за да се избегне загуба на температура-„усърдие“, горещо-отстрани! Студено е-плюс! Мокро е-сменете го! ]

1. Поддържайте физическата си сила, спешно прекратете дейностите или лагера и продължете да се храните с висококалорични храни.
2. Излизайте от суровата среда на ниска температура, сваляйте навреме студените и мокри дрехи и ги сменяйте с топли и топли.
3. Предотвратете продължаващата хипотермия, помогнете за възстановяване на телесната температура и яжте гореща захарна вода.
4. Съхранете се, дайте храносмилателна топла храна, легнете и хвърлете термос в спалния чувал или проведете телесната температура на спасителя.
5. Тези, които са объркани и в тежко състояние, трябва да бъдат накиснати в 40 градуса топла вода.
6. При загуба на съзнание, изкуствено дишане, топла вода под 40 градуса от метода на аноректална промивка директно в центъра за повторно изследване.
7. Не пийте алкохол, не масажирайте крайниците си.

• Високопланинска болест

Стандартното атмосферно налягане на морското равнище е 760 mmHg, а съдържанието на кислород във въздуха е около 21%.

Обикновено надморската височина е повече от 3000 метра, което е високопланински район, и повечето хора започват да страдат от височинна болест, когато достигнат тази надморска височина.

Високопланинската болест се причинява от увеличаването на терена и намаляването на въздушното налягане. Съдържанието на кислород във въздуха намалява с намаляването на въздушното налягане, така че кислородът не може да навлезе напълно в човешката кръв, което води до височинна болест. При различните хора и при различните климатични условия реакциите са различни. Основното е, че всеки се адаптира по различен начин. Не е имало реакция на височина, когато преди сте се изкачвали до 6 километра, това не означава, че този път не сте реагирали по време на последните 4 километра.

Основни симптоми: замаяност, шум в ушите, повръщане, лош вкус, нежелание за хранене, летаргия, лека температура. В тежки случаи реакцията е бавна, учестено дишане, емо