Зависи от средата, нуждите и нивото на опита ви.
Ръкавиците могат да бъдат разделени на следните видове:
- Ултралеки раници
- Леки раници
- Обикновени раници
Ултралеки раници:
Това са истинските туристически раници, те са бързи и леки (под около 10 кг).
Използвайки първокласно редуциране на теглото, екипировката им е средно по-скъпа от тази на останалите.
→Многофункционална планинска чанта 60L+5L с дъждобран
Леки туристи с раници:
Носейки порядъчно повече опит, те ще изберат да го носят с лекота, вместо да носят повече от 20+ кг предмети и екипировка.
→Открита планинарска къмпинг чанта с леко тегло
Ординарен турист:
Обикновено начинаещ турист или човек, който за пръв път се отправя на поход, раницата тежи около 15 кг и често е препълнена.
Всички знаем обаче, че при всички случаи, ако успеем да намалим натоварването на раницата, ще бъде по-лесно и по-приятно за туристите и планинарите.
5 съвета за опаковане на раницата
- Безопасност
- Намаляване на несъществените предмети
- Намаляване на теглото на нещата от първа необходимост
- Многоцелеви предмети
- Простота
1. Безопасност
Лекият товар има основна долна граница, т.е. при всякакви условия на околната среда той трябва да може да осигури безопасност при носене на лек товар.
Достигането на лека раница изисква определено време, практика и манталитет и не е нещо, което може да се направи набързо.
Идеално намаляването на теглото трябва да бъде постепенен процес, който да е паралелен на съответното подобряване на уменията на туриста на терен.
Когато тепърва започвате да сваляте килограми, е по-добре да сте предпазливи, отколкото да носите само най-необходимото, а с течение на времето ще научите без какво можете и без какво не можете.
2. Намаляване на несъществените неща
Не винаги е лесно да се направи разлика между съществени и несъществени неща и по принцип това се свежда до опита, личните предпочитания и изискванията на туристическата среда.
Преди всяко пътуване разгледайте всяка част от екипировката в чантата си и си задайте два въпроса:
- Необходимо ли ми е?
- Какво ще стане, ако съм без него?“
Пътешествениците често са изненадани от броя на излишните предмети, които носят по-скоро по навик, отколкото от необходимост.
3. Намаляване на теглото на нещата от първа необходимост
С развитието на технологиите, по-леките материали и иновативните дизайни правят продуктите за разходки на открито по-издръжливи и по-леки (напр. палатки, спални чували, раници, подложки за спане), което е намалено до известна степен в сравнение с теглото на раницата в миналото.
Поради това подмяната на старите палатки, спални чували, раници, подложки за спане и друго необходимо оборудване е най-очевидната мярка за намаляване на теглото.
4. Многофункционални предмети
Много от предметите в раницата, като например спални подложки, трекинг пръти и съдове за готвене, могат да се използват за различни цели.
С подобряването на избора на многофункционална екипировка може да се намалят излишните или повтарящите се предмети, като по този начин се намали теглото на цялата раница.
5. Прости
Не прибирайте това модно и лъскаво оборудване, всяко оборудване трябва да е практично и необходимо, то не е луксозна стока, нито пък готин реквизит.
Практично, но просто оборудване, което само по себе си спестява излишно тегло.
2. Намаляване на теглото на храната и водата
За леките и ултралеките туристи комбинираното тегло на храната и водата често надвишава теглото на цялата екипировка, която носят.
Например петдневна храна би тежала около 4,5 кг, а водата – още повече.
Така че когато става въпрос за теглото на храната и водата, въпросите, които туристите с раници трябва да си зададат, преди да се отправят към дивата природа, са следните:
„Как мога да намаля количеството храна и вода, които нося, без да застрашавам здравето и безопасността си?“
Храна
Ултралеките туристи са група от хора, които са критични към храната и изискват храна, която е вкусна, питателна и засищаща, но е опакована в компактна, лека и лесна за приготвяне форма.
От гледна точка на отслабването избирайте храни от следните гледни точки:
- Храни с висока калоричност
- Съкратете до минимум съдържанието на влага в храната
- Много готвене = по-малко тегло
- ./li>
- Преопаковане
- Излизане след хранене
- Разумно приготвяне на храни
1. Висококалорични храни
Висококалоричните храни имат по-голямо съотношение между енергия и тегло и ви дават повече калории
Примери за това са разнообразни сушени плодове, фъстъчено масло, мюсли, царевичен чипс, сирене и някои енергийни барове.
За редовно хранене по време на път (т.е. на всеки един до два часа) избирайте храни, които са богати както на въглехидрати, така и на мазнини.
2. Намалете до минимум съдържанието на влага в храната
Лиофилизираните и дехидратираните храни са леки, преносими и премахват водата, без да се жертва калорийната им стойност, което е много ефективен начин за отслабване.
Не всички лиофилизирани и дехидратирани храни обаче са еднакви и много лиофилизирани и дехидратирани продукти са силно преработени и имат малко или никакви хранителни вещества.
Така че не забравяйте да прочетете списъка със съставките на хранителните продукти, преди да ги купите, и ако решите да носите много от тези продукти, помислете за преопаковането им преди да тръгнете, за да спестите тегло и място.
3. По-малко готвене = по-малко тегло
Като се ограничите до едно готвено хранене на ден, можете да намалите количеството гориво, което трябва да носите.
В топла среда може дори да обмислите възможността изобщо да не готвите, като в този случай печката и котлонът ще отпаднат, спестявайки още повече тегло.
4. Преопаковане
Преопаковайте храната колкото е възможно повече преди заминаване, за да спестите тегло, допълнителната опаковка е равна на допълнително тегло и по-малко полезен обем.
5. Излизайте навън след хранене
Започнете пътуването си след обилна закуска или обяд, което е равносилно на загуба на допълнително тегло от едно хранене.
6. Приготвяйте си разумни храни
Когато тръгвате на пътешествие със 7 дни, независимо колко ниско е базовото ви тегло, раницата ви ще бъде тежка.
С течение на времето обаче, с консумацията на храна и гориво, тежестта ви постепенно ще намалява.
Затова през първите няколко дни от похода яжте най-тежките и най-хидратиращите храни (като плодове и зеленчуци).
Вода
За да сведете до минимум количеството вода, което носите, без да рискувате обезводняване, вземете предвид следните шест аспекта:
- Съставете си план
- Пийте вода сутрин
- Като камила
- Пригответе си план
- ./li>
- Приготвяне
- Време
- Опит
1. Направете план
Не забравяйте да планирате използването на вода, преди да тръгнете, и винаги да сте наясно с местоположението на водоизточника, текущото състояние на тялото си и количеството вода, оставащо по време на пътуването, за да можете да сведете до минимум необходимостта от носене на големи количества допълнителна вода с цел безопасност.
2. пийте вода сутрин
Само в полубудно състояние, представлява навик за пиене на вода, колкото по-рано изпиете повече вода, толкова по-малко количество вода ще трябва да пиете (и носите) по-късно.
3. като камила
Ако пътувате през напъните на водоизточниците, изпийте по литър вода, преди да напуснете всеки източник
По този начин не е необходимо да носите вода до следващия пункт за зареждане с вода, а също така ви позволява лесно да се върнете към тежестта на гърба си
4. Готвене
В сравнително бедна на вода среда не забравяйте да ядете основното си ястие при водоизточника, за да не се налага да носите допълнителна вода
5. Време
В контекста на недостига на вода, нея и почти затъмняващото слънце, обмислете цялата дейност в този следобед
Можете да намалите дозата си, защото почивате, а не се упражнявате в най-горещата част на деня.
6. Опит
Носете достатъчно вода, за да стигнете до следващото място за водопой
След като натрупате много опит, знаете колко вода ви е необходима при различните видове терен и условия, и не взимайте прекалено много килограми в раницата, с изключение на водата, която носите с цел безопасност.
Ако обаче се разхождате в среда, в която не сте сигурни за източника на вода, трябва да сте внимателни, винаги е разумно да носите повече вода и да проявявате предпазливост.
Обобщение
Това е начинът за опаковане на раницата. Леката раница прави преходите бързи и леки и намалява натоварването на гърба, раменете и краката.
Ултралеките раници не просто намаляват теглото, те ви освобождават, за да можете да отидете по-далеч, да се чувствате по-удобно, да прекосите по-широк терен и да видите повече.
Свързани статии：
Как да изберем бутилка за вода за къмпинг?
Контролен списък за дневни походи
Съвети за ходене с раница на гръб при дъжд
